वाढत्या वयातील मुलामुलींना रोज साधारणपणे किती किलो कॅलरी ऊर्जेची गरज असते?

मुलांचे वय, आकार आणि त्यांचं काम ह्यानुसार वाढतं वय असल्याने मोठ्या प्रमाणात कॅलरी गरजेच्या असतात. सरासरी एका मुलाला दररोज 1,200-1,400 कॅलरीजची आवश्यकता असते, तर सक्रिय मुलांना दररोज सरासरी 2,000-2,800 कॅलरीजची आवश्यकता असते. सक्रिय किशोरवयीन मुलांना आणखी कॅलरीजची गरज असते.